Berzi Stefania PHTDi wp_15209053 / Settembre 23, 2025 Status Attuale Not Enrolled Prezzo Chiuso Inizia This corso is currently closed Contenuto del Corso Espandi tutto INIZIA DA QUI A te il mio Benvenuto 🌻 RISORSE UTILI MATERIALE LINK ATTREZZI Prima settimana Attivazione Addominale Profonda 4 Argomenti Espandi Contenuto Lezione 0% Completato 0/4 Steps 1 video: Inizia qui 2 video: Preparazione Corsetto e Mobilità lombo-pelvica 3 video: Mobilità e Consapevolezza Video bonus: 5 Consigli per avere costanza e centrare i tuoi obiettivi!🔥 Seconda settimana RESPIRO FUNZIONALE 4 Argomenti Espandi Contenuto Lezione 0% Completato 0/4 Steps 1 video: Inizia qui 2 video: Addome e Diaframma, attivazione con elastico 3 video: Mobilizzazione Dorso-Costale con il respiro e la palla Video Bonus: Gestire le emozioni con il respiro, come?🔥 Terza settimana PAVIMENTO PELVICO 4 Argomenti Espandi Contenuto Lezione 0% Completato 0/4 Steps 1 video: Inizia qui 2 video: Mobilità pelvica 3 video: Sincronia del Corsetto e attivazione braccia gambe con il cerchio Video Bonus: 3 trattamenti per liberare il tuo diaframma!🔥 Quarta settimana MOBILITÀ e ATTIVAZIONE della colonna 5 Argomenti Espandi Contenuto Lezione 0% Completato 0/5 Steps 1 video: Inizia qui 2 video: Elimina ogni fastidio con questa sequenza per tutta la colonna! 3 video: Focus Collo e Spalle: Mobilità 4 video: Focus Collo e Spalle: Stabilità e Attivazione Video Bonus: La coerenza cardiaca🔥
